【阿德勒系列】從零開始打造人際界線

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在人際關係當中，你是否會感受到：

1. 總是難以拒絕他人的請求？
2. 自己對他人的善意被當作理所當然？
3. 壓力重重，卻不知如何維護自己的空間？

如果你正經歷這些困擾，是時候來學習如何打造健康的人際界線了！

歡迎參加【阿德勒系列】從零開始打造人際界線
由【諮商心理師、阿德勒親師諮詢師】何曙安心理師幫助你重拾自信與平衡

在這一堂課中你將會學習
1. 識別並分析界線問題：學會辨別生活中的界線問題，並確認其背後的個人需求。
2. 設立個人界線技巧：四個步驟掌握設定和溝通界線的技巧，從容面對各式情境。
3. 應對界線挑戰：學會如何應對他人挑戰或破壞你的界線，保護自己的權益。
4. 維護與修復界線：在動態的人際關係中，學會如何持續維護並修復界線。



本工作坊適合：
  1. 容易被他人影響的人
  2. 在人際關係中感到困惑的人​
  3. ​在職場關係中難以找到平衡的人
  4. 家庭關係緊張的人
  5. 想要自我認識和成長的人
工作坊內容：
  1. 介紹阿德勒的觀點：了解阿德勒如何看待人際關係當中的界線議題
  2. 識別並分析界線問題：學會辨別生活中的界線問題，並分析其背後的需求。
  3. 設立個人界線技巧：掌握設定和溝通界線的實用技巧，從容面對各式情境。
  4. 應對界線挑戰：學會如何應對他人挑戰或破壞你的界線，保護自己的權益。
  5. 維護與修復界線：在動態的人際關係中，學會如何持續維護並修復界線。
帶領者 :何曙安 諮商心理師/所長
學歷：國立嘉義大學輔導與諮商學系
專業證照：
  • 國家諮商心理師證照（諮心字第003956號）
  • 阿德勒親師諮詢師/親子生活教練（阿會證字號1070334）
專業訓練：
  • 阿德勒親師諮詢師/親子生活教練
  • 兒童中心遊戲治療初階、進階專業訓練
  • 客體關係遊戲治療初階、進階專業訓練​
  • ACT承諾與接受治療專業訓練
  • 成癮醫療臨床與研究專業訓練
活動相關資訊 :
時         間： 113/8/18 14:30-16:30 
報 名 費 用：500元整
地         點：曙光角落心理諮商所（台南市東區崇明路155巷4號）
人         數：4人以上開班，10人額滿
報         名：即日起至113/8/15止（額滿即截止報名，意者請早）
報名方式 :
ATM轉帳：
       戶名：曙光角落心理諮商所
       銀行：新光銀行（銀行代碼：103）
       帳號：0417-10-1012540
請先匯款後，填寫下方線上報名表單，並按下「提交」鈕；確認匯款後，會以Email回覆，始完成報名手續。除了為您保留上課資格，並將於開課前三天以Email寄發開課行前通知。若報名人數未達開課標準我們會全額退費。

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